ကျိုးပဲ့သောနှလုံးမှအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမည့်နည်းလမ်း ၁၀ ခု။ အတိတ်ဆက်ဆံရေးပြိုကွဲသောအခါအမျိုးသမီးများသည် ပို၍ ပျော်ရွှင်ကြသည်။

သင်မည်မျှအသက်ကြီးပါစေ၊ သင်အတွေ့အကြုံမည်မျှရှိပါစေဝမ်းနည်းကြေကွဲဖွယ်ရောဂါကိုကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲပါသည်။ ဒါကြောင့်ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားရမလဲဆိုတာပြမယ်။ မင်းရဲ့ချစ်သူကမင်းကိုစွန့်ပစ်လိုက်ပြီးသင်ဟာတစ်ယောက်တည်းနဲ့နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရတယ်ဆိုရင်ဒီဆောင်းပါးကိုသေချာပေါက်ဖတ်သင့်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့မင်းရဲ့နှုန်းကိုကောက်ယူလိမ့်မယ်။

ဤတစ်ကြိမ်တွင်အဖြေများသည်သိပ္ပံနည်းကျစာတမ်းများပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း thereference စာတမ်းများဖြစ်ကြသည်။

• Mary, 2006
• Br Med J, 1969
• Paul et al., 2003
• Liese, 2013

[ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားရမလဲ] မင်းကမင်းခြေထောက်ပေါ်ပြန်မတက်နိုင်တော့ဘူးလို့ခံစားရတာဘာကြောင့်လဲ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးကနေမကုသနိုင်လို့သင်ဘာကြောင့်ခံစားနေရတာလဲ – ၁ ။

သင်သည်ရုတ်တရက်နှလုံးသားမှပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုဘယ်တော့မျှမခံစားရဟုခံစားမိရသည့်ပထမအကြောင်းရင်းမှာသင်သည်တဖက်သတ်ငြင်းပယ်ခံရခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အခြားသူကိုချစ်မြတ်နိုးပါကသင့်ကိုတစ်ဖက်သတ်ငြင်းပယ်ခြင်းခံရလျှင်၊ အကန့်အသတ်ဖြင့်ကျန်ရှိနေသောတစ်ခုတည်းသောအရာမှာငြင်းပယ်ခံရသူ၏ခံစားချက်ဖြစ်သည်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးကနေမကျန်းမာနိုင်လို့မင်းဘာလို့ခံစားနေရတာလဲ ၂ ။

သင်ရုတ်တရက်နှလုံးသားမှပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမခံစားရဟုခံစားရသည့်ဒုတိယအကြောင်းပြချက်မှာနှစ်ပေါင်းများစွာအတူတကွပေါင်းသင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ မင်းကသူ့အသက်တာကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမထားဘူး။ သင်၌သူသည်များစွာသောအမှတ်တရများရှိသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းရှိသောအခါသင်သူ့ကိုချက်ချင်းမှတ်မိသည်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားကနေမကျန်းမာနိုင်လို့ဘာကြောင့်ခံစားရတာလဲ – ၃။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအသစ်အတွက်သင်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာအသစ်တစ်ခုကိုသင်ရှာမတွေ့သောကြောင့်နှလုံးကြေကွဲနေသည့်အနာမှမပျောက်နိုင်ဟုခံစားရသည့်တတိယအကြောင်းပြချက်။ အကယ်၍ သင်သည်လူကြိုက်များသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်ပါကချက်ချင်းအခွင့်အလမ်းရလိမ့်မည်။ လူသစ်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံရန်အခွင့်အလမ်းအနည်းငယ်သာရှိသည့်သင်အလုပ်ခွင်တွင်ရှိကောင်းရှိနိုင်သည့်အချက်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကျော်လွှားရန်ခဲယဉ်းသော tonot ခဲယဉ်းသည်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးကနေမကုသနိုင်လို့သင်ဘာလို့ခံစားနေရတာလဲ။

သင်ခံစားနေရသောအနာရောဂါခံစားနေရသောဝေဒနာမှဘယ်သောအခါမှမပျောက်နိုင်ဟုသင်ခံစားရသည့်စတုတ္ထအချက်မှာသင်အနေဖြင့်လူမှုရေးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများများစားစားမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်တွင်ရုတ်တရက်နှလုံးကြေကွဲခြင်းနှင့် ပတ်သတ်၍ တိုင်ကြားရန်သင့်တွင်သူငယ်ချင်းများစွာမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်သင်မခံစားရနိုင်ပါ။ ဤကိစ္စသည်သင်ချစ်မြတ်နိုးသည့်အခြားမိတ်ဆွေတစ် ဦး အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုမလိုအပ်သောကိစ္စဖြစ်သည်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှမကုသနိုင်လို့သင်ဘာကြောင့်ခံစားရတာလဲ။ ၅။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ဝိညာဉ်ရေးမဏ္pillိုင်ဖြစ်သည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ဝိညာဉ်ရေးမဏ္thatိုင်ဖြစ်သည်။ နှလုံးကွဲကြေကွဲခြင်းမှမပျောက်နိုင်ဟုသင်ခံစားရသည့်ပဉ္စမအကြောင်းပြချက်။ ဒါကြောင့်သင်နှလုံးသားအမြစ်တွယ်နေပြီဆိုတာကသင့်ကိုလိုအပ်တာထက်ပိုပြီးစိတ်ဓာတ်ကျစေပြီး“ ငါလူဆိုးပါ၊ မချစ်လို့ပါ” ဟုဆိုသည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကာလကိုကြာရှည်စွာကုသရန်ကြာမြင့်သည်။

[ကြေကွဲသောနှလုံးမှအနာရောဂါကိုမည်သို့ကုစားနိုင်မည်နည်း] အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်နှလုံးကြေကွဲနေသည့်အချိန်မှပြန်လည်နာလန်ထူရန်မည်မျှကြာသနည်း။

နှလုံးကြေကွဲနေတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုကုသဖို့အချိန် – ၁ ပတ်။

ဆက်ဆံရေးအသစ်ရှိနေသေးသည့်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး တွင်နှလုံးကြေကွဲနေသည့်အနာ၏ဒဏ်ရာသည်တစ်ပါတ်အတွင်းသို့မဟုတ်မကြာခဏပျောက်ကင်းစေသည်။ သင်ဟာစိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်တဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟုတ်မဟုတ်သိဖို့လည်းအရေးကြီးတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်သင်ဆက်သွယ်မှုသည်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထိုကဲ့သို့သောပြိုကွဲခြင်းအလိုအလျောက်ဖြစ်ခဲ့လျှင်, ရက်အနည်းငယ်သာကြာနိုင်ပါသည်။

နှလုံးကြေကွဲနေတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုကုသဖို့အချိန် – ၆ လ။

နှလုံးရောဂါသည်တရားဝင်ဆက်ဆံရေးနှင့်အဆင့်အတန်းတစုံတရာရှိသည့်ချစ်သူများအတွက်ဖြစ်ပါကခြောက်လကြာနှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ခြောက်လကသင့်အားလူတို့နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုကိုပြောင်းလဲရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ သင်သည်လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်အခွင့်အလမ်းများပိုမိုရရှိလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခြောက်လကျော်ပြီးနောက်သင့်ခံစားချက်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ကျိုးပဲ့နေသောနှလုံးမှအမျိုးသမီးတစ် ဦး ရောဂါပျောက်ကင်းရန်အချိန် – Ayear ထက်ပိုသည်။

မင်းကအပြစ်ပြုကျောင်းမှာချိန်းတွေ့တဲ့သူတစ်ယောက်ဒါမှမဟုတ်မင်းနဲ့ချိန်းတွေ့တာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာနေခဲ့ဖူးတဲ့သူတစ်ယောက်ကြောင့်မင်းရဲ့နှလုံးသားကိုကွဲလွဲနေတယ်ဆိုရင်သင်ဟာတစ်နှစ်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်ပိုပြီးသင့်ကိုကုသပေးနိုင်တာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့ဘဝကိုသင့်ဘဝရဲ့နေရာအနှံ့မှာမှတ်မိနေပြီးထပ်ခါထပ်ခါပြန်စဉ်းစားရန်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။

ကျိုးပဲ့သောနှလုံးမှအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမည့်နည်းလမ်း ၁၀ ခု။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ။ ၁။ ဆက်ဆံရေးအသစ်ကိုရှာပါ

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားကနေအနာရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေမယ့်ပထမဆုံးနည်းလမ်းကအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးကိုစတင်ခြင်းဖြစ်တယ်။ ဒါကလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်ဖို့အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းပဲ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့နာကျင်မှုဝေဒနာများကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်သောကြောင့်ကုစားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်လျှင်သင်သည်မပြီးဆုံးသေးသောစီးပွားရေးသို့အမြဲဆွဲဆောင်ခံရလိမ့်မည်။ လူတွေနဲ့တွေ့ဖို့နေရာအသစ်တစ်ခုကိုသွားကြစို့။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားမလဲ

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားကနေကုသပေးဖို့ဒုတိယနည်းလမ်းကမင်းကို wholikeses နဲ့မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ဖို့ပါပဲ။ တစ်ယောက်ယောက်ကသင့်ကိုသူတို့ကြိုက်တယ်လို့ပြောရင်သူတို့ခံစားချက်တွေကိုစိတ်ရင်းမှန်နဲ့ရင်ဆိုင်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသူနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကသင့်အားပျော်ရွှင်စရာမဟုတ်ပါ။ ပျော်ရွှင်မှုပုံစံအသစ်တစ်ခုကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားပါ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားနိုင်မလဲ။ ၃ ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှပြန်လည်ထူထောင်ရန်တတိယနည်းလမ်းမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အလုပ်ရှုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်အလုပ်လုပ်နေစဉ်သင်၏ပြproblemsနာများကိုသာမေ့နိုင်လိမ့်မည်ဟုသင်ကြုံဖူးပါသလား။ Heartbreak အတွက်လည်းထိုနည်းတူပင်။ သင်၏အလုပ်တွင်သင်၏အာရုံနှင့်စွမ်းအင်ကိုထည့်သွင်းထားခြင်းဖြင့်သင်၏ကျိုးပဲ့နေသည့်နှလုံးသားကိုခဏနားပြီးစဉ်းစားပါ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားမလဲ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှအနာပျောက်စေသောစတုတ္ထနည်းလမ်းမှာယုံကြည်စိတ်ချရသောမိတ်ဆွေတစ် ဦး ထံတိုင်ကြားခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏စိတ်အနှောင့်အယှက်များ၊ အထီးကျန်မှုနှင့်အပျက်သဘောခံစားချက်များကိုစကားပြောနိုင်သူနှင့်အချိန်ဖြုန်းပါ။ သငျသညျစကားလုံးများကိုအားဖြင့် putit သကဲ့သို့, သင်ကဘာကြောင့်သင်နာကျင်နေနှင့်ဖြေရှင်းချက်ကိုတွေ့မြင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားမလဲ။ ၅ ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှအနာပျောက်စေသောပဉ္စမနည်းလမ်းကတော့သင့်ကိုတန်ဖိုးထားသူတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖြစ်သည်။ ငြင်းပယ်ခံရခြင်းကိုခံရတဲ့အခါသင်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ သင့်အားမျှတသောအကဲဖြတ်မှုနှင့်သင့်အားအကောင်းမြင်စေမည့်သူနှင့်သင်အချိန်ဖြုန်းသင့်သည်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးကနေဘယ်လိုကုသမလဲ။ ၆။ ဝါသနာပါပါ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှအနာရောဂါပျောက်ကင်းဖို့ဆဌမနည်းလမ်းကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအော့ဗ်ဘီကိုမြှုပ်နှံဖို့ပဲ။ သင်၌ဝါသနာတစ်ခုတည်းရှိသလား၊ အရေးမကြီးပါ၊ သင်အချိန်နှင့်ငွေများကိုအပိုဆု သုံး၍ သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ သင်၏အချစ်ကိုအချိန်ကုန်ခံပြီးသင်အသုံးပြုခဲ့သည့်အချိန်ကိုဖြုန်းနိုင်ပြီး ပို၍ ကြီးမားသောကမ္ဘာကြီးကိုသင်မြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးရောဂါမှဘယ်လိုကုစားမလဲ။ ၇ ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှအနာပျောက်စေသောသတ္တမမြောက်နည်းလမ်းမှာသင်ကိုယ်တိုင်ခရီးတစ်ခုကိုသွားရန်ဖြစ်သည်။ ငါတကယ်အကြံပြုတာကစာရေးတာထက်ကြည့်ရတာပိုပြီးလန်းဆန်းစေတယ်။ စွမ်းအားမြှင့် spotsaround နတ်ကွန်းများနှင့်ဘုရားကျောင်းတစ်လှည့်လည်အထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားမလဲ။

ကျိုးပဲ့သောနှလုံးမှအနာပျောက်စေသောအto္ဌမနည်းလမ်းမှာအသစ်တစ်ခုကိုကြိုးစားလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး ဆုံးရှုံးခြင်းသည်ဘဝသံသရာအသစ်တစ်ခုစတင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒီလှိုင်းကိုစီးပြီးသင်၏ယခင်ကျင့်ထုံးများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုကိုချမှတ်ရန်ကြိုးစားပါ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားမလဲ။ ၉ ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးကနေကုသဖို့နဝမနည်းကတော့သင်နာကျင်နေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖုံးကွယ်မထားဖို့ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားသန်အောင်အတင်းဖိအားပေးခြင်းသည်သင်၏နှလုံးသားကို ပို၍ ပင်အထီးကျန်စေလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတွေကသင့်ကိုစိတ်ပူပန်တဲ့အခါပြုမူပြီးချိုမြိန်ပြီးသူတို့အပေါ်မှာမှီခိုအားထားပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းများကိုသင့်အားဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်းမပြုလျှင်သူတို့သည်လည်းအထီးကျန်သည်ဟုခံစားရပေမည်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှဘယ်လိုကုစားရမလဲ ၁၀ ။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှအနာရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေတဲ့ဒသမနည်းလမ်းကတော့အချိန်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရန်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့အချိန်၏စွမ်းအားသည်ကြီးလှ၏။ သင်ကုသနိုင်သည့်နေ့ကိုယုံပါ၊ သင်ငြင်းပယ်နေသော်လည်းသင်ခံစားနေရသောနာကျင်မှုကိုလက်ခံပြီးကြမ်းတမ်းပြီးအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

[ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးကနေဘယ်လိုကုစားရမလဲ] အကယ်၍ မင်းရည်းစားနဲ့ပြတ်သွားရင်မင်းလက်ထပ်ချင်တယ်

သင်လက်ထပ်ချင်သောရည်းစားတစ် ဦး နှင့်အဆက်ပြတ်ခြင်းမှမည်သို့ကုစားရမည်နည်း – ၁။ သူ့ကိုလက်ထပ်ခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်ပါ

သင် tomarry လုပ်ချင်တဲ့ရည်းစားနဲ့ပြိုကွဲခြင်းမှလွတ်မြောက်ဖို့ပထမဆုံးနည်းလမ်းကတော့သူနဲ့လက်ထပ်ခြင်းကိုရပ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည်လက်မထပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်သင်၏ ၀ မ်းနည်းမှုကိုသက်သာစေသည်။ အမှန်ကတော့သင်စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အချိန်“ နှလုံးကြေကွဲခြင်း” ကြောင့်ဖြစ်ပြီးသူတို့နဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုရောနှောထားခြင်းကြောင့်အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။

သင်လက်ထပ်ချင်သောရည်းစားတစ် ဦး နှင့်ခွဲခွာခြင်းမှမည်သို့ကုသနိုင်သည် – ၂။ အတွေ့အကြုံတူသူတစ် ဦး အားပြောပြပါ။

သင် tomarry ရလိုသောရည်းစားနှင့်ပြိုကွဲခြင်းမှကုသရန်ဒုတိယနည်းလမ်းမှာအတွေ့အကြုံတူသူတစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်ဖြစ်သည်။ သင်ကအမျိုးသားသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်ပါကနာကျင်မှုဝေဒနာကိုခံစားခဲ့ရခြင်းကဲ့သို့သောနာကျင်မှုဝေဒနာကိုခံစားခဲ့ရသူနှင့်အချိန်ယူပါ။ စေ့စပ် Evengetting ပြီးနောက်စွန့်ပစ်။ အဲဒီမှာရှိခဲ့သူတစ် ဦး ၏ထူးခြားသောတန်ဖိုးများကိုသင်ရှုထောင့်အသစ်ကိုပေးလိမ့်မည်။

သင်လက်ထပ်ချင်သောရည်းစားတစ် ဦး နှင့်ပြိုကွဲခြင်းမှမည်သို့ကုစားရမည်နည်း။

သင် tomarry လုပ်ချင်တဲ့ရည်းစားနဲ့ပြိုကွဲခြင်းမှလွတ်မြောက်ဖို့တတိယနည်းလမ်းကတော့အခြားချစ်ခြင်းမေတ္တာတစ်ခုကိုအလျင်စလိုရှာခြင်းမဟုတ်ပါ။
သင်လက်မထပ်မီချက်ချင်းစွန့်ပစ်လိုက်လျှင်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုသင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘဝတွင်ထားရန်လွယ်ကူပြီးတစ်စုံတစ် ဦး ကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးလက်ထပ်ထိမ်းမြားလိုသည်။ သို့သော်ငြင်းပယ်ခံရသူကိုပိုမိုသက်သာရာရစေသည့်အတွက်ထိုမေတ္တာသည်အလွယ်တကူနာကျင်နိုင်သည်။
သင်၏နောက်ဆက်ဆံရေးကိုဖြည်းဖြည်းချင်း၊ ကိုယ်ပိုင်နေရာတွင်ယူရန်နှင့်သင်၏နောက်ဆက်ဆံရေးကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့စဉ်းစားဆင်ခြင်ရန်နှင့်သင့်ကိုငြင်းပယ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုလက်ခံရန်နှင့်သင်၏နောက်ဆက်တွဲဆက်ဆံရေးတွင်ထိုရှုံးနိမ့်မှုကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတန်ဖိုးရှိသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုအခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်ပါ။ သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိသူတို့၏ထင်မြင်ချက်များကိုသင့်အားလွှမ်းမိုးခွင့်မပြုပါနှင့်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားမှအနာပျောက်အောင်ကြိုးစားပြီးနောက်သင်၏ချစ်သူဟောင်းကိုမမေ့နိုင်ဘူး အတူတူပြန်ရနိုင်မလား?

ကျိုးပဲ့နေတဲ့နှလုံးသားတစ်ခုမှာပြန်လည်စုစည်းခြင်းအတွက်အမှု

သင်တိုက်ခိုက်နေသည်နှင့်ကွဲအက်နေပါကသင်အတူတကွပြန်ဆုံနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုရှိသည်။ သင်တိုက်နေသည့်အချိန်တွင်သင်နှစ် ဦး စလုံးသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအခြေအနေတွင်ရှိနေကြရာသင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝေးကွာသွားပြီးစိတ်အေးအေးထားလျှင်သင်ထပ်မံဆွေးနွေးနိုင်မည်။ သင်၏ချစ်သူသည်အမှားလုပ်မိလျှင်တောင်မှသင့်ထံမှလိုက်လျောမှုပေးခြင်းသည်နောက်ပြန်ဆုတ်သွားရန်သင်၏အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။

အတူတူပြန်ရရန်ခက်ခဲစေကြောင်းကြေကွဲဖွယ်ရောဂါများ

သငျသညျအမှားအခါသင်ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုဖြစ်ပွားမှုများအတူတကွပြန်လည်ရရန်ခက်ခဲစေသည်။ သင်သည်သစ္စာမဲ့သောကြောင့်၎င်းအတွက်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကအကြွေးတွေလျှို့ဝှက်ထားရင်ဒါမှမဟုတ်လိမ်ညာတာနဲ့ရည်းစားထားခဲ့တာတွေရှိရင်နောက်ပြန်ရဖို့ပိုခက်ပါလိမ့်မယ်။

သင်အတူတူပြန်ရနိုင်မယ်ဆိုရင်ဘယ်လိုတိုက်ခိုက်ရမလဲ

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့၊ သူ့ကိုသူ့ကိုအကွာအဝေးနဲ့အချိန်အနည်းငယ်ပေးဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကအချိန်အများကြီးပေးမယ်ဆိုရင်၊ သူတို့ကို cooldown လုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်၊ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ပတ်လောက်လောက်ပဲကန့်သတ်ပါ။ သင့်အဖော်၏အငြင်းပွားမှုဖြစ်ပွားမှုအတွက်တောင်းပန်ပါ။ ပြီးတော့သင်အတူတူဖြစ်ချင်တယ်ဆိုတာသူသိအောင်ပြောပြပါ။
ပထမခြေလှမ်းမှာသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားသင့်အားအတူတကွစကားပြောရန်အချိန်ပေးရန်တောင်းဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူအားသင်အားအချိန်အနည်းငယ်ပေးရန်တောင်းခံရန်အရေးကြီးသည်။ ပြန်လည်စုစည်းရန်သော့သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသင်ချစ်မြတ်နိုးကြောင်းမည်မျှစိတ်ရင်းဖြင့်ပြောဆိုနိုင်ကြောင်းဖြစ်သည်။ သူတစ်ပါးရဲ့စာနာမှုကိုလွှမ်းမိုးလိုက်ကြစို့။

အကျဉ်းချုပ်

ဤဆောင်းပါး၌နှလုံးကြေကွဲနေသူ၏အနာများကိုမည်သို့ကုသနိုင်ကြောင်းနှင့်မည်သို့ပြန်လည်စုစည်းရမည်ကိုကျွန်ုပ်ပြသခဲ့သည်။ သင်အတူတကွပြန်သင့်သည်ဖြစ်စေမသင့်နှင့်သင်ချစ်သူသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုအဆက်ပြတ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ သင်နောင်တမရသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးသမ္မာသတိရှိရှိရှုမြင်ပြီး rightchoices လုပ်ပါ။