အစားအသောက်သင်မယုံသင့်သောကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များ – ကစီဓာတ်ကန့်သတ်ထားသောအစားအစာ
တီဗီနှင့်မဂ္ဂဇင်းများတွင်ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းသစ်များသည်မွေးဖွားလာပြီးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ပါ ၀ င်သောအကြောင်းအရာများသည်တက်ကြွသ...
Zack
အစားအသောက်
အစားအသောက်သင်၏အသက်တာကိုတိုစေမည့်ဆေး ၉ မျိုး
အန္တရာယ်ရှိသောဆေးဝါးများကိုမည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သနည်း။ပထမ ဦး စွာသိပ္ပံအချက်အလက်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအကြောင်းပြောကြ...
အစားအသောက်သတိပြုသင့်သောဖြည့်စွက်ဆေးများ – ဗီတာမင်ဘီ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအာဟာရဖြည့်စားမှုစိတ်ဝင်စားမှုသည်တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်ကြီးထွားလာပုံရသည်။သို့သော်လည်းလက်ရှိဖြည့်စွက်စာမ...
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ – ဗီတာမင်အီးကိုသတိနှင့်စားပါ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအာဟာရဖြည့်စားမှုစိတ်ဝင်စားမှုသည်တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်ကြီးထွားလာပုံရသည်။သို့သော်လည်းလက်ရှိဖြည့်စွက်စာမ...
အစားအသောက်သတိထားရမည့်ဖြည့်စွက်စာ – ငါးဆီ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအာဟာရဖြည့်စားမှုစိတ်ဝင်စားမှုသည်တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်ကြီးထွားလာပုံရသည်။သို့သော်လည်းလက်ရှိဖြည့်စွက်စာမ...
အစားအသောက်ဗီတာမင် A နှင့် beta-carotene တို့ကိုသတိထားသင့်သောဖြည့်စွက်စာများ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအာဟာရဖြည့်စားမှုစိတ်ဝင်စားမှုသည်တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်ကြီးထွားလာပုံရသည်။သို့သော်လည်းလက်ရှိဖြည့်စွက်စာမ...
Method ကိုသင်ယူခြင်းလေ့လာမှုများအကြားဉာဏ်စမ်းပဟေိသည်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်။
ဒီအပိုင်းကမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုထိထိရောက်ရောက်ရောက်အောင်ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲဆိုတာကိုရှင်းပြတယ်။ယခင်ဆောင်းပါးမှ ဆက်၍ လေ့လာရန်စ...
Method ကိုသင်ယူခြင်းသင်ယူမှုထိရောက်မှုတိုးတက်စေရန်အဖြေများကိုတိုက်ဆိုင်စစ်ဆေးပါ
ဒီအပိုင်းကမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုထိထိရောက်ရောက်ရောက်အောင်ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲဆိုတာကိုရှင်းပြတယ်။ယခင်ဆောင်းပါးမှ ဆက်၍ လေ့လာရန်စ...
Method ကိုသင်ယူခြင်းသင်၏မှတ်ဥာဏ်ကိုရှည်ရန်သင်ယူရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း
ဒီအပိုင်းကမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုထိထိရောက်ရောက်ရောက်အောင်ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲဆိုတာကိုရှင်းပြတယ်။ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်ယ...
Method ကိုသင်ယူခြင်းပိုမိုထိရောက်စွာလေ့လာနိုင်ရန်စမ်းသပ်မှုများကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း
ဒီအပိုင်းကမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုထိထိရောက်ရောက်ရောက်အောင်ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲဆိုတာကိုရှင်းပြတယ်။ယခင်ကကျွန်ုပ်တို့သည်ပြန်လည်သုံ...