စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားပေး၏သိပ္ပံ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအသစ် – လူအများစုသတိမထားမိသည့်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
စိတ်ကျဝေဒနာသည်များသည်မကောင်းသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ပျက်သောအခါ၎င်းသည်ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည်ဟုထင်လေ့ရှိသည်။ဤအချိန်ကိုရည်ည...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာရေအမြင်ဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆင်းရဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်(University of Canterbury et al., 2016)
ပွိုင့်ရေအမြင်များဖြင့်နေထိုင်သောသူများသည်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။လေ့လာချက်များအရအကျိုးသက်ရောက်မှုသ...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာနောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံပညာသည်ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ပြသည်(the American Psychological Association, 2017)
နိဂုံးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ယောဂ၏လူကြိုက်များမှုတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုရန်လှုပ်ရှားမှုကြီ...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲကိုဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်ရမလဲ(The European Journal of Social Psychology, 2017)
နိဂုံးဒါဟာကျိန်ဆိုစကားလုံးများသက်သာစေသောစိတ်ဆင်းရဲမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်လ...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာအပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုဖြေရှင်းရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်း
စိတ်ခံစားမှုကိုဤနည်းဖြင့်ကိုင်တွယ်သောသူများသည် ပို၍ ပျော်ရွှင်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျစရာနည်းသည်။မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပျက်သဘောခံစားချက...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာ4 သက်သောင့်သက်သာရှိခြင်းကိုခံစားခြင်းလမ်းညွှန်
အလုပ်၊ ငွေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ ကလေးများ…ကျွန်ုပ်တို့စာရင်းသည်ဆက်လက်တည်ရှိသည်။ထိ...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာသိပ္ပံပညာရှင်များမနှစ်မြို့ဖွယ်အမှတ်တရများလျော့နည်းစေမယ့်မူးယစ်ဆေးတွေ့ပြီ
မနှစ်မြို့ဖွယ်အမှတ်တရများကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများတွေ့သောဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိခဲ့သည်။ငါကဒီအချိန်မိတ်ဆက်ပေးပါလိမ့်မယ်။နယူးမူ...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာအပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်အာရှသားတို့အတွက်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ
အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်မကြာခဏစိတ်ကျရောဂါတိုးတက်လာဖို့ကဆိုပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သုတေသနကအာရှသားတို့အတွက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးက...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာသိပ္ပံနည်းကျသင်ကံကောင်းများမှာထင်လျှင်သင်အမှန်တကယ်ကံကောင်းနိုင်ပါတယ်ကြောင်းသက်သေပြ
ငါ "သင်ကံကောင်းပစ္စည်းများများ၏သက်ရောက်မှုကိုယုံကြည်လျှင်ကံကောင်းဖြစ်ခြင်း" အကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဆောင်းပါးစတင်မိတ်ဆက...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာအထီးကျန်ခြင်းဆေးလိပ်သောက်တာအဖြစ်သေဆုံးမှုပေါ်ပေါက်
ဒါဟာရှည်လျားအထီးကျန်စိတ်ကိုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏ဟုဆိုသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ဒါနဲ့အထီးကျန်ငါ့အနျြးမာရေးအတှကျဘယ...