အစားအသောက်သငျသညျအစာစားပြီးကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အချိန်ယူလျှင်, သင်ပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်
ငါ " သာ. သင်အချိန်အစားအစာများပြင်ဆင်နေဖြုန်း, ပိုအရသာအစားအစာဖြစ်ပါတယ်" အဲဒီသုတေသနမိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ထုံးတမ်းစားသုံးမှု-...
Health
အစားအသောက်
အစားအသောက်အလုပ်ရပ်နေတစ်နှစ်လျှင် 10 မာရသွန်အဖြစ်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်
အောက်ကဆောင်းပါးရဲ့အဆိုအရ 3-4 နာရီတစ်ရက်အလုပ်လုပ်တစ်နှစ်လျှင် 10 မာရသွန်အဖြစ်လှုပ်ရှားမှု၏တူညီသောအဆင့်မှာဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ကယ...
အလေ့အထများ1 စက္ကန့်အတွင်း Impulses သတင်းပို့ထိန်းချုပ်ဖို့ဘယ်လို
အတိတ်ကာလတှငျကြှနျုပျတို့လုပ်ငန်းများ၌အသားနှင့်ဒိန်ခဲသင်တို့အဘို့ကောင်းသောမဟုတ်မိတ်ဆက်ပေးသည်။သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကိုယ့်...
အစားအသောက်လေ့ကျင့်ခန်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖြစ်ခြင်းထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်
ကျွန်မအဖြစ်မကြာမီငါသည်နံနက်အချိန်၌ထ get အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်း။သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ငါတို့သည်သင်...
အစားအသောက်သငျသညျဖြောင့်သည်သင်၏နောက်ကျောနှင့်အတူစားလျှင်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်
ဒါဟာကောင်းစွာလူ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပေါ်တစ်ဦးအကြီးသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိတယ်လို့လူသိများသည်။အောက်တွင်ဖော်ပြထာ...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာအပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်အာရှသားတို့အတွက်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ
အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်မကြာခဏစိတ်ကျရောဂါတိုးတက်လာဖို့ကဆိုပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သုတေသနကအာရှသားတို့အတွက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးက...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာသိပ္ပံနည်းကျသင်ကံကောင်းများမှာထင်လျှင်သင်အမှန်တကယ်ကံကောင်းနိုင်ပါတယ်ကြောင်းသက်သေပြ
ငါ "သင်ကံကောင်းပစ္စည်းများများ၏သက်ရောက်မှုကိုယုံကြည်လျှင်ကံကောင်းဖြစ်ခြင်း" အကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဆောင်းပါးစတင်မိတ်ဆက...
အစားအသောက်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်နည်းပါးဖြစ်ကြောင်းယမကာ
အစဉ်မပြတ်ငါ ထောက်. ကိုချစ်ကြနဲ့ကျွန်မမသောက် start အခါ, ငါအများကြီးမသောက်ရ။အခြားတစ်ဖက်တွင်, ငါ Paleolithic အစားအစာမျိုးပွ...
အစားအသောက်သငျသညျယူတစ်ဦးတည်းသာဖြည့်စွက်ရှေးခယျြပါကအစားအသောက်ဖိုင်ဘာဖြစ်သင့်သည်။
စျေးကွက်အပေါ်အများကြီးအစားအစာဖြည့်စွက်ရှိပါတယ်။အဲဒီမှာအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုနှင့်အစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်မှုများစွာသောအမျိုးအ...
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းလာအထီးကျန်ခြင်းဆေးလိပ်သောက်တာအဖြစ်သေဆုံးမှုပေါ်ပေါက်
ဒါဟာရှည်လျားအထီးကျန်စိတ်ကိုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏ဟုဆိုသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ဒါနဲ့အထီးကျန်ငါ့အနျြးမာရေးအတှကျဘယ...