သင်အားကစားခန်းမကိုသွားသည့်အခါအဆီရဖို့မလုပ်ပဲသောသုတေသနဒီတော့ငါ့ကိုမိတ်ဆက်ကြကုန်အံ့, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါအားကစားရုံမှ Going သင်ကအဆီ Make ရနိုင်ပါသလားအဘယ်ကြောင့် | Forza ဘလော့
ဒီစစ်တမ်းအရ, အားကစားရုံသို့ သွား. သူလူများ၏ 26% သည်အမှန်တကယ်အဆီလာပြီဖြစ်ကြောင်းနှင့် 46% (ပျောက်ဆုံးရတဲ့မဟုတ်) တူညီသောတည်းခိုနေကြသည်။အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်။
- အားကစားရုံအသုံးပြုသူ 39% စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနှုန်း 300kcal အကြောင်းကိုသာလောင်
- ငါအားကစားရုံသွားအတူကျေနပ်မိပါတယ်, ပြီးတော့သိပ်စွာစား
- အားကစားရုံပြီးနောက်တစ်ဦး “ ဆုလာဘ်” အဖြစ်အရက်သောက်သုံးခြင်း
- လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေနှင့်သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုတိုးပွါး
တိုတိုမှာအားကစားရုံကိုသွား, ပြီးတော့မှိုင်းရကျေနပ်မှုနေသောလူများစွာရှိပါသည်။သငျသညျချောင်ရဖို့မဟုတ်ဂရုစိုက်လျှင်အားကစားရုံသွားသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သင်ပိုမိုထိရောက်စွာအစားအသောက်များတွင်နိုင်ပေမည်။