ပွိုင့်
ရေအမြင်များဖြင့်နေထိုင်သောသူများသည်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
လေ့လာချက်များအရအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သဘာဝအစိမ်းရောင်ရှုခင်းကိုပြတင်းပေါက်မှကြည့်ခြင်းထက်ပိုကောင်းကြောင်းပြသသည်။
သင်ရေရှုခင်းကိုများများကြည့်လေလေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဆင်းရဲမှုအဆင့်နိမ့်လေလေဖြစ်သည်။
ဒီ technique ကိုလေ့ကျင့်ဘို့သိကောင်းစရာများ
သင်၏အိမ်မှရေ၊ ဥပမာသမုဒ္ဒရာသို့မဟုတ်မြစ်ကဲ့သို့သောရေကိုသင်ရှုမြင်လျှင်၊ သင် youspend ကိုကြည့်သည့်ကြိမ်နှုန်းနှင့်အချိန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်ကောင်း၏။
သင်၏အိမ်မှရေမြင်ကွင်းကိုသင်မမြင်ပါကရေမျက်နှာပြင်၏ရုပ်ပုံကိုသင်ဖျက်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်ဆိုလျှင်သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ် PC နောက်ခံပုံကို waterview ၏ဓာတ်ပုံတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ဖြစ်နိုင်လျှင်ရေတုသဘာဝအစားရှုခင်းများကိုကြည့်ခြင်းက ပို၍ ထိရောက်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုရေ၏ရှုထောင့်မှသာမကစိမ်းလန်းစိုပြေသောရှုထောင့်မှလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသောနည်းလမ်းမှာများသောအားဖြင့်အစိမ်းရောင်မြင်ကွင်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်း၊ ရေရှုခင်းကိုကြည့်ရှုခြင်း၏အကောင်းဆုံးသတိပြုရမည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာလျှော့ချခြင်းဒုက္ခဆင်းရဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ စိမ်းလန်းသောရှုခင်းကိုကြည့်ရှုခြင်း၏စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ အစီရင်ခံစာများအမှန်တကယ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်စိမ်းလန်းသောရှုခင်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်စိမ်းလန်းသောအမြင်ကိုရရှိခြင်းသည်ဥပမာအားဖြင့်၊ စက္ကန့် ၄၀ ကြာသောမြက်ခင်းခေါင်မိုးတစ်ခုသည်လှည့်ကွက်ကိုပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်တစ်ခုတည်းသောအလွန်ကြီးမားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်သည်ကိုငါတို့သိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သုတေသနနိဒါန်း
| သုတေသနအင်စတီကျု | University of Canterbury et al., |
|---|---|
| ထုတ်ဝေမှုအလယ်အလတ် | Health & Place |
| လေ့လာမှုကိုထုတ်ဝေသည့်နှစ် | 2016 |
| ကိုးကားစရာရင်းမြစ် | Nutsford et al., 2016 |
သုတေသနအကျဉ်းချုပ်
လေ့လာမှုကိုနယူးဇီလန်နိုင်ငံ Wellington တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ တောင်ဘက်တွင်ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာနှင့်၎င်းမှ စ၍ Tasman ပင်လယ်မှဝဲလ်တန်တန်ကိုဝန်းရံထားသည်။ တနည်းအားဖြင့်၎င်းသည်ရေအပေါ်တွင်ရှုမြင်သောပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။သုတေသီများသည်အကြောင်းအရာများ၏ကျား၊ မ၊ အသက်နှင့်ကြွယ်ဝမှုအပါအ ၀ င်အချက်များစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ကြသော်လည်းရေနှင့်ကောင်းမွန်သောစိတ်အခြေအနေကြားရှိဆက်နွယ်မှုကိုတွေ့ရှိရဆဲဖြစ်သည်
အစိမ်းရောင်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမတွေ့ရပါ။ သို့သော်အပြာရောင်အာကာသမှာသဘာဝကျသောကြောင့်အစိမ်းရောင်အာကာသတွင်ကစားကွင်းကဲ့သို့အစိမ်းရောင်areasရိယာများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်ရှုခင်း။
ဒီသုတေသနအပေါ်ငါ့အမြင်
လေ့လာမှုအတော်များများက viewinggreen ရှုခင်းအားဖြင့်စိတ်ကျန်းမာရေး၏တိုးတက်မှုကိုအစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ကြသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အပြာရောင်မြင်ကွင်းအကြားဆက်နွယ်မှု၊ ဆိုလိုသည်မှာရေနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအကြားဆက်စပ်မှုမှာညံ့ဖျင်းစွာအစီရင်ခံတင်ပြထားသည်။
စကားမစပ်အရောင်ဟာမင်းကိုရေနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်တယ်။ အရောင်ကလူတွေရဲ့စိတ်ပညာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်တယ်။ ဥပမာအနီရောင်ဟာစာနာစိတ်ရှိတဲ့အာရုံကြောတွေကိုအားဖြည့်ပေးတယ်။ ထို့အပြင်အဝါရောင်ယခုIDသည် ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ရန် ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်အတွက်ကြောင့်၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်လာရန်မျှော်လင့်ရသည်။နှင့်အပြာတစ် ဦး အေးဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။တစ်နည်းပြောရလျှင်အပြာရောင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ စိတ်ပိုင်းအရတည်ငြိမ်စေသည်။