နိဒါန်း
သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်လိုချင်ရှိပါသလား?
ဤအချိန်, ငါတို့အနိမ့်သကြားဓာတ်စာအားဖြင့်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုမိတ်ဆက်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဤဆောင်းပါးအဘယ်သူသည်လူတို့အဘို့အကြံပြုသည်:
- သူတို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ချင်သူများသည်
- တစ်ခုခုသင်ယူတစ်စုံတစ်ယောက်က
ကိုးကားသုတေသန
သုတေသနအကျဉ်းချုပ်
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းငါရည်ညွှန်းအဆိုပါသုတေသနသည်။
Dietary ketosis enhances memory in mild – PubMed Mobile
ဤလေ့လာမှု၌, မှတ်ဉာဏ်တစ်ဦးက high-ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာနဲ့အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့်ဘာသာရပ်များနှင့်အတူဘာသာရပ်များအကြားနှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။
သုတေသနရလဒ်
ရလဒ်အဖြစ်အကြောင်းကို 6 ပတ်ကြာမယ့်အနိမ့်သကြားဓာတ်စာအပေါ်ပါပြီသူတွေကိုသူတို့ရဲ့မှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ပါပြီ။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမှတ်ဉာဏ်တိုးတက်သောယန္တရားဖြစ်ပါတယ်။
- အနိမ့်သကြားဓာတ်စာ Continue
- အသည်း ketone အလောင်းတွေဖွဲ့စည်းရန်အဆီချချိုး
- Ketone ခန္ဓာကိုယ်ဟာဦးနှောက်ရောင်ရမ်းဖိနှိပ်
- မှတ်ဉာဏ်တိုးပွားစေ
တနည်းအားဖြင့် ketone အလောင်းတွေ၏ Anti-inflammatory အရေးယူဦးနှောက်တခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။
သင်၏အသက်တာ၌ဤ၏လက်တွေ့ကျသောအသုံးပြုမှုအောင်လုပ်နည်း
ဒါဟာတစ်ဦးအနိမ့်သကြားဓာတ်စာရဲ့ start ကနေ ketone အလောင်းတွေ၏မျိုးဆက်မှပျမ်းမျှအကြောင်းကိုတစ်လကြာကြောင်းသိရသည်။
သင်သည်သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်တစ်ဦးအနိမ့်သကြားဓာတ်စာပေါ်မှာဆိုရင်လျှင်ဒီတော့တစ်လထိုသို့စောင့်ရှောက်လော့။
ဒါဟာစမ်းသပ်မှုသိမြင်မှုချို့ယွင်းရည်ရွယ်ခဲ့သည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်, အဲဒါကိုကျန်းမာတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အညီအမျှထိရောက်ရှိမရှိကဒီစမ်းသပ်မှုအတွက်ရှင်းလင်းနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
သို့သော်ထိုသို့ ketone ခန္ဓာကိုယ်တက်ကြွအောက်စီဂျင်နှင့်ရောင်ရမ်းဖိနှိပ်မှန်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပုံရသည်။