အစားအသောက်လျင်မြန်စွာနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကိုဘယ်လို(University of California et al., 2013)
ဒီပြissueနာရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းကကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုမြန်အောင်လုပ်မလဲ။ဒီဆောင်းပါးမှာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်တဲ့နည်းလမ်...
မိမိကိုယ်အားထိန်းချုပ်ခြင်း
အစားအသောက်
အစားအသောက်စျေးဝယ်စာရင်းကိုလည်းအစားအသောက်များတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်
နိဒါန်းသငျသညျစျေးဝယ်သွားပါအခါသင်တစ်ဦးစျေးဝယ်စာရင်းစေပါသလားငါက "ဈေးဝယ်စာရင်းကိုလည်းအစားအသောက်များတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှ...
အစားအသောက်သင်သွေးဆောင်မှုအနိုင်ရချင်လျှင်, Mindbus technique ကိုအသုံးပွုရ
နိဒါန်းသင်တို့ရှိသမျှသည်ကိုသိသည့်အတိုင်းသကြားဓာတ်စာမှာများစွာသောရန်သူဖြစ်ပါတယ်။အဆိုပါ pareo အစားအစာကိုလည်းသကြားလုံးဝ "အမ...
အလေ့အထများ1 စက္ကန့်အတွင်း Impulses သတင်းပို့ထိန်းချုပ်ဖို့ဘယ်လို
အတိတ်ကာလတှငျကြှနျုပျတို့လုပ်ငန်းများ၌အသားနှင့်ဒိန်ခဲသင်တို့အဘို့ကောင်းသောမဟုတ်မိတ်ဆက်ပေးသည်။သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကိုယ့်...