အစားအသောက်လျင်မြန်စွာနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကိုဘယ်လို(University of California et al., 2013)
ဒီပြissueနာရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းကကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုမြန်အောင်လုပ်မလဲ။ဒီဆောင်းပါးမှာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်တဲ့နည်းလမ်...
အိပ်ပါ
အစားအသောက်
Method ကိုသင်ယူခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အတွင်းနားထောင်ခြင်းသည်ဘာသာစကားသင်ယူမှုအတွက်အကျိုးရှိသည်(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
နိဂုံးအိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းအသစ်သင်ယူသောစကားလုံးများနားထောင်ခြင်းသည်ထိရောက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။သို့သော်သင်ယူမှုအကျိုးသက်ရ...
အလေ့အထများဒီကုထုံး၏ ၁ နာရီ Insomniacs ၏ ၇၃% ကိုကုသပေးခဲ့သည်
မိနစ် ၆၀ မျှသာကုထုံးဖြင့်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုကုသနိုင်ကြောင်းသုတေသီများတွေ့ရှိလေ့လာမှုအသစ်ကို NorthumbriaUniversity ၏စိတ်ပည...